Entraînement olfactif — ensemble de 4

Un ensemble ciblé de 4 huiles essentielles créé pour l'entraînement olfactif, la pratique des odeurs et les exercices d'olfaction consciente.

L'ensemble d'entraînement olfactif Delune réunit quatre huiles essentielles distinctes de 10 ml — lime, gingembre, eucalyptus et menthe poivrée — choisies pour offrir au nez et au cerveau des profils aromatiques clairs et reconnaissables. Contrairement à nos autres ensembles, celui-ci est plus guidé : il est conçu pour un rituel quotidien d'entraînement olfactif structuré, plutôt que pour un simple cadeau.

Valeur de l'ensemble : plus avantageux que d'acheter ces quatre huiles de 10 ml séparément, avec une économie d'environ 30 %.

Cet ensemble de 4 comprend :

• Huile essentielle pure de lime, 10 ml — lumineuse, citronnée et pétillante
• Huile essentielle de gingembre de qualité bien-être bio, 10 ml — chaude, épicée et racinaire
• Huile essentielle pure d'eucalyptus, 10 ml — fraîche, camphrée et claire
• Huile essentielle pure de menthe poivrée, 10 ml — vive, mentholée et rafraîchissante

Comment se pratique généralement l'entraînement olfactif

L'entraînement olfactif, aussi appelé rééducation olfactive, est une routine simple qui consiste à sentir régulièrement, sur la durée, un petit groupe d'arômes distincts. Beaucoup de gens utilisent quatre senteurs nettement différentes et répètent l'exercice chaque jour pendant plusieurs mois.

Important : n'inhalez pas directement à même le flacon pour cet exercice. L'ouverture du flacon est trop petite pour un dispositif d'entraînement olfactif contrôlé. Préparez plutôt quatre bocaux en verre propres, comme des pots à épices vides, et placez du papier absorbant, du papier buvard ou du coton à l'intérieur de chacun.

Préparation :

1. Étiquetez quatre bocaux en verre propres au nom de chaque huile.
2. Placez du papier absorbant, du papier buvard ou du coton à l'intérieur de chaque bocal.
3. Ajoutez environ 5 gouttes de l'huile correspondante sur le matériau absorbant.
4. Gardez les couvercles fermés entre les séances et conservez les bocaux dans un endroit frais et sombre.
5. Renouvelez les gouttes tous les 5 à 6 jours pour garder les arômes nets.

Méthode suggérée :

1. Ouvrez un bocal et tenez-le près de votre nez.
2. Faites 6 à 8 brèves inhalations douces plutôt qu'une seule inspiration profonde.
3. Concentrez-vous sur l'arôme et essayez d'en identifier le caractère, le souvenir ou l'impression.
4. Faites une pause d'environ 30 secondes avant de passer au bocal suivant.
5. Répétez avec chaque senteur, idéalement une ou deux fois par jour.

L'entraînement olfactif demande de la patience et de la constance. Les expériences varient, et cet ensemble n'est pas destiné à diagnostiquer, traiter ni guérir quelque affection que ce soit. Consultez un professionnel de la santé si vous avez des préoccupations concernant votre odorat ou avant de commencer une nouvelle routine d'entraînement olfactif.